潮汐app官方版下载安装

潮汐app安卓版下载安装是一款应用于身心健康的软件，软件为用户提供白噪音为用户改善睡眠质量、提高用户专注力、缓解用户压力，带领用户走向健康生活，软件界面简洁，更多惊喜等你来发现，这么好用的软件，你还在等什么？快快下载加入我们吧！

潮汐app安卓版下载安装使用方法

一、核心功能操作指南

专注模式‌

启动App后点击「专注」→ 选择场景（如雨声/森林）→ 设置专注时长（默认25分钟）→ 点击「开始专注」进入番茄工作法计时。

睡眠辅助‌

睡眠设置：首页点击「睡眠」→ 设定就寝时间 → 选择助眠声音（如海浪/白噪音）。

睡眠监测：进入睡眠页右上角「设置」→ 开启「轻唤醒」→ 选择「智能唤醒」启用手机传感器监测睡眠质量。

呼吸训练‌

点击「呼吸」→ 滑动切换呼吸模式（如4-7-8呼吸法）→ 设置时长 → 跟随屏幕动画节奏进行吸气和呼气调节身心。

二、特色功能使用

场景自定义‌：在任何功能界面滑动切换背景音效，融合自然声与音乐提升沉浸感。

数据回顾‌：首页下拉查看「统计」模块，分析专注时长与睡眠质量报告。

每日灵感‌：点击首页空白区域获取系统推送的治愈系格言。

三、会员专属服务

订阅会员后可解锁深度冥想课程、专业睡眠故事及高清音效库，所有数据支持跨设备云端同步。

潮汐app安卓版下载安装介绍

潮汐是一款专注于提升用户身心健康的应用软件，通过自然声音场景、冥想课程及专注工具，帮助用户改善睡眠质量、提升专注力及缓解压力。该软件内置白噪音（如雨天、海洋、森林）、冥想练习（呼吸训练、睡眠疗愈）、基于番茄工作法的专注计时器、睡眠故事及睡眠监测分析功能，服务于失眠人群、高压工作者及冥想练习者。采用会员订阅制提供专属音频与课程内容，界面设计简洁，支持多设备同步使用，倡导用户在快节奏生活中找到平静与专注。

潮汐app安卓版下载安装功能

1、专注计时器‌：内置番茄工作法（专注25分钟+休息5分钟），支持自定义时长，帮助提升工作效率并治疗手机依赖症。

2、睡眠故事‌：通过电影级音效制作沉浸式故事剧场，帮助用户放松入眠。

3、冥想与呼吸训练‌：包含专业冥想课程（基础呼吸练习、身体扫描、情绪感知）及场景化冥想（如减压、通勤），结合4-7-8呼吸法等缓解焦虑。

4、睡眠与小憩‌：提供自然声音场景（如雨天、海洋、森林）助眠，搭配轻柔唤醒闹钟及睡眠数据分析功能，优化睡眠质量。

潮汐app安卓版下载安装特色

1、自然声音库‌：精选高清自然声景（如雷雨、远山、林风等），独创“音乐+自然声”融合播放功能。

2、多感官沉浸体验‌：首页设计根据声音场景动态取色，结合影像可视化（如海浪画面匹配海洋白噪音），增强沉浸感。

3、场景快捷切换‌：通过上/下滑动分离“找声音”与“听声音”操作，优化用户体验。

潮汐app安卓版下载安装亮点

1、数据可视化‌：详细记录睡眠质量与专注时长，生成可分析报告。

2、会员专属内容‌：订阅制提供独家冥想课程与音频，支持多设备同步。

3、界面简约美观‌：纯净自然的视觉设计，降低使用干扰。

4、科学功能集成‌：融合心理学方法（如番茄工作法、呼吸训练）与艺术化表达，适配高压职场、失眠等人群。