薄荷健康免费版下载安装

薄荷健康免费版下载安装是一款健康生活软件，软件内能精准记录用户每日消耗热量以及所吸收热量，软件支持一键识别食物热量，使用起来更加方便，更多惊喜等你来发现，这么好用的软件，你还等什么？感兴趣的小伙伴快快下载前来体验吧！

薄荷健康免费版下载安装使用方法

一、基础设置‌

注册登录‌

手机号/微信快速注册账号，完成身高、体重、减脂目标等基础信息填写。

功能定制‌

点击「记录」页下方“编辑”，开启需要的应用模块（如饮食分析、运动计划）并调整显示顺序。

二、核心功能操作‌

1. 饮食记录‌

扫码录入‌：点击首页“+”→「记饮食」→扫描包装食品条形码自动识别热量与营养。

手动添加‌：搜索食物名称（如“米饭”），输入克数保存（支持自定义食物数据）。

三餐分类‌：早餐/午餐/晚餐页面独立记录，自动生成营养素比例分析报告。

2. 运动与身体数据‌

运动记录‌：在「记录」页添加运动类型及时长，同步Apple Watch等设备数据。

体重围度‌：

每周固定时间记录体重（建议早晨空腹）。

腰围、臀围等数据在「围度记录」中手动更新。

3. 数据分析与方案‌

查看统计‌：「我的」→「数据统计」查看每日/周/月热量收支曲线及营养构成。

获取计划‌：系统根据身体数据自动生成CRD平衡膳食方案和减脂课程。

三、进阶使用技巧‌

健康习惯养成‌：在「健康习惯」中设置“每日喝水2000ml”等目标，21天连续打卡巩固习惯。

社区互动‌：

「减肥广场」分享进度，加入减脂小队互助监督。

原创食谱上传可获得社区积分奖励。

会员服务‌：「我的」→「超级会员」开通年卡，解锁营养师咨询及定制方案。

薄荷健康免费版下载安装介绍

薄荷健康APP是国内领先的数字营养健康管理平台，专注于为用户提供全生命周期的个性化健康服务。该应用集饮食记录、运动管理、体重追踪、睡眠分析等功能于一体，拥有覆盖10万+食物的专业数据库，支持扫码查询包装食品热量及营养成。其特色在于提供智能饮食方案定制（如CRD平衡膳食）、情侣头像式的情头匹配减脂计划，以及结合体脂秤等硬件的健康数据同步。平台注册用户超1.5亿，通过"工具+社区+电商"模式，帮助用户实现从被动治疗到主动健康的转变，尤其受19-45岁都市女性群体欢迎。

薄荷健康免费版下载安装功能

1、用户可在“减肥广场”分享经验、组队打卡，形成互助社交生态。

2、精准记录‌饮食热量‌（扫码识别10万+包装食品）、‌运动消耗‌、‌体重体脂‌及‌身体围度‌数据，支持Apple Watch等智能硬件同步。

3、基于用户身体数据生成‌科学减脂计划‌（如CRD平衡膳食），提供专属运动训练与食谱推荐。

薄荷健康免费版下载安装特色

1、覆盖‌80万+中国食物‌营养数据（含中餐/地方菜），百度、三星均采用其数据源。

2、支持自由调整‌三大营养素比例‌（碳水/脂肪/蛋白质），实时显示摄入进度条。

3、集成“工具记录+社区激励+电商消费”（薄荷商店提供代餐/智能硬件）。

薄荷健康免费版下载安装亮点

1、结合基础代谢与运动消耗，动态计算每日‌精准热量预算‌，支持手动校准。

2、扫码添加两种食物，即时分析营养差异（如蛋白质含量差值），辅助健康选择。

3、Easy会员体系‌提供营养师咨询、定制化方案及商品特权，覆盖90%女性用户。

更新日志

-修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。