阳光自律软件下载安装手机版

阳光自律软件是一款自律神器，软件内拥有双模式锁定功能，可以有效满足用户的临时专注与规律性时间管理需求‌，同时用户还可通过打卡形成习惯养成系统，操作简单，容易上手，更多惊喜等你来发现，这么好用的软件，你还等什么？感兴趣的小伙伴快快下载前来体验吧！

阳光自律软件使用方法

1、软件可以自由设置手机的自律时间，时间的话1分钟到24小时都可以。

2、可以选择在锁定期间，还可以使用的软件，这样就不会耽误用户重要的事情。

3、开启专注空间，用行动告别焦虑，专注你的工作或学习。

阳光自律软件介绍

阳光自律软件是一款专为年轻人设计的沉浸式自律工具，通过「游戏化任务+正向激励」帮助用户告别拖延症！软件内置番茄钟、习惯打卡、目标拆解等功能，结合清新治愈的界面与互动玩法——完成任务可解锁虚拟植物、萌宠陪伴，参与「专注星球」联机挑战与好友比拼专注时长，还能生成可视化数据报告追踪成长轨迹，搭配AI智能提醒与社区鼓励机制，让自律不再枯燥，轻松养成高效生活节奏！

阳光自律软件功能

1、锁屏可用应用：设置锁屏期间可以使用的应用。

2、应用内管控：可以限制QQ、微信等应用内功能的使用。

3、专注空间：提供各种自律模式，设置时间后直接开始手机自律。

4、定时锁屏：可以设置自律锁屏时间段，到时间手机自动进入锁屏状态。

5、使用监督：设置手机和应用使用时长，超过使用时间限制手机自动进入锁屏。

6、快速上锁：按照使用场景设置自律锁屏时间。

7、番茄锁：按照番茄工作法自律上锁，更加科学的自律。

阳光自律软件特色

1、记录：更快捷和多样的时间记录。

2、累积：时间累积和新的勋章系统。

3、专注：全新可自动循环的番茄钟。

阳光自律软件亮点

1、习惯养成系统‌：通过每日打卡、进度可视化图表追踪习惯坚持情况，并提供勋章激励‌。

2、智能目标设定‌：基于SMART原则（具体、可测量、可达成等），辅助用户拆解长期目标为可执行任务‌。

3、成就体系‌：解锁专注勋章、升级虚拟角色，将枯燥的自律过程转化为游戏化体验‌。

4、数据深度分析‌：统计手机使用总时长、单应用耗时等数据，生成日报/周报帮助用户洞察行为模式‌。

5、应用内功能限制‌：可屏蔽微信朋友圈、摇一摇等具体功能，强化对社交娱乐的精准管控‌。

6、自律社区‌：用户可分享打卡记录、交流经验，通过“互助监督小组”增强坚持动力‌。

7、双模式锁定‌：提供「手动锁定」与「番茄钟锁定」（默认45分钟/周期），满足临时专注与规律性时间管理需求‌。

8、白名单灵活配置‌：在锁屏期间保留必要工具（如通讯、学习类应用），平衡自律与生活刚需‌。

更新日志

v2.2.1.25版本

1、性能与稳定性优化

2、使用体验优化

阳光自律软件